落ちこぼれ必見!やる気が出す方法3選
こんにちは、京(けい)です。
『勉強の
やる気が出ない』
『どういうモチベーションで
みんな勉強しているの?』
こう思っている方は
いますか?
やる気の鍵はドーパミンです。
そもそもドーパミンとは
脳内物質です。
だからこれを
出す事で
モチベーションが上がり
やる気が出てくるのです。
今から僕自身が
受験時代の経験も
踏まえて言っていきます。
早速、やる気が出る方法3選
いってみましょー!
やる気を出す方法3選
①小さな目標を設定する
まず、自分が達成できそうな
目標を設定してください。
(例)
・定期試験で学年で
50位以内に入る
・次の模試で
二次関数の問題は
解けるようにする など
この時にNGなのが
過程が難しすぎる目標を
立てない事です。
小さい目標を
達成していく事で
『私にもこのぐらいなら
できる』
という達成感が大事なのです!
②未来をイメージする
未来を妄想する事で
ドーパミンがドバドバ
出るのです。
(例)
・この試験が終わったら
めっちゃ遊ぶぞ!
・大学生なったら
株やプログラミングの
勉強をする! など
この時は逆に
達成できなさそうな
壮大な夢でOKです。
③やる気がなくても行動に移す
これはそもそも
やる気云々考える前に
やるという事です。
そして、
僕が受験時代
使っていた方法です!
実践方法としては
単純です。
(例)
・家から出て、
図書館や塾の自習室に
朝からとりあえず机に向かう。
・1分でもいいから
とりあえず勉強し始める。
正直この
3個目のが1番シンプルかつ
手っ取り早い方法です
これらの方法
全部試してみましょー!!
自分にしっくり来る方法が
あると思います。
さあ、みなさん
準備はいいですか??
他の記事も
モチベーションについて
上げているので、
是非参考にしてください。
今日はここまで!!